Accompagnements

Dans chaque cas singulier, votre demande d’accompagnement fera l’objet d’une écoute précise et ouverte où nous définirons ensemble les critères d’atteinte de vos objectifs sur un temps et une périodicité qui vous conviendra, sans pression et toujours au cas par cas…

A chaque fois, nous partirons de vous. Au cours des séances vous aurez à la fois des rapports « théoriques », des exercices pratiques, des outils ressources…

THEMES

Des thématiques sur-mesure

Orientation scolaire

Orientation professionnelle

Gestion du stress

Bien communiquer

Parent Coach

Levier de motivation

Connaissance et reconnaissance de soi

 » La plus grande découverte de notre génératoin à été de s’apercevoir qu’un homme peut changer sa vie en modifiant sa façon de penser. »

William James

Ateliers à thèmes

Ces modules sont conçus pour de petits groupes.

Chaque module se déroule sur 3 à 4 séances de 2 heures à mon cabinet, sous forme d’apports théoriques, d’exercices pratiques, de questionnaires et de réflexions personnelle, en complète confidentialité.

Vous pouvez réunir vos amis pour réfléchir ensemble, prendre de l’information, de l’énergie, de l’enthousiasme !

Ce temps prit en convivialité est aussi l’occasion d’échanges constructifs. Une petite collation/boisson est comprise !

 

Modules d’accompagnement :

gérer son stress

Gestion du stress

  • Recadrer la notion d’apprentissage
  • Identifier les sources de stress et les peurs
  • Accepter ses émotions
  • Améliorer l’estime et la confiance en soi

 

confiance en soi

Confiance en soi

  • Se connaître
  • S’accepter
  • Faire taire le critique intérieur

 

bien communiquer

Bien communiquer

  • Apprendre à communiquer
  • Repérer les jeux « relationnels »
  • Les astuces pour la prise de parole

 

parent coach

Le parent coach

  • Le process de motivation
etre motivé

Être motivé

  • Connaître les stratégies d’excellence
  • Découvrir ses valeurs et talents
épuisement

Suis-je en épuisement ?

  • Savoir identifier la situation
  • Resituer les événements 
  • Prendre du recul / oser demander du repos
  • Identifier les drivers internes

 » Tout reste heureusement possible dans la partie d’échecs, tant qu’elle n’est pas terminée, il reste de jolis coups à jouer. »

Boris Cyrulnik

Accompagnements

Tarifs

60 euros

Séance solo

Durée d'1h30

Méthodologie complète : échange, auto-évaluation, théorie, exercices...

Accompagnement personnalisé et sur le long terme

80 euros

Séance Duo 

Durée d'1H30

Méthodologie complète : échange, auto-évaluation, théorie, exercices...

 

Accompagnement personnalisé et sur le long terme

 

Sur devis

Séance groupe

Entre 4 à 6 personnes

Durée de 2H00

Méthodologie complète : échange, auto-évaluation, théorie, exercices...

Accompagnement personnalisé et sur le long terme

Une question ? N’hésitez pas à me contacter !